jak sie szybko

Weżcie, ja miałam sobie zrobić w pępku akurat po (jak myślałam) ostatnich zawodach przed wakacjami, a tu co trener mi mowi ze mnie powołali na jkaies zawody na koniec maja i kicha z kolczyka... w czerwcu nie zrobie bo mozliwe ze bede miala jakis oboz judo w lipcu to samo w sierpniu tez a we wrzesniu zawody!! a to sie nie zagoi tak szybko... ;-( [...]

ej ****a, wyrwalam sobie niechcacy kolca jak wracalam ze szkoly rekawiczka... myslalam ze ***ne ..... biegiem do domu, dezynfekcja, mycie raczek wyparzanie kolczyk, moczenie w wodzie utlenionej i proba zalozenia... za 1 podejsciem nie dalam rady wiec olalam ten kolczyk i wsadzilam na chwile podkowe. potem z kolei sprobowalam z takim nostrilem ale [...]

[...] forum %-) To musi być Twoja indywidualna decyzja. 1 cykl i koniec wydaje się bez sensu. Dannyboy1993, bijesz 4 miechy i twierdzisz, że masz twardy char., bo tylko teścia bijesz %-) Twardy to byś miał, jakbyś w ogóle nie bił, a jakbyś bił mocniejsze rzeczy tak szybko, to byłbyś głupi po prostu. Zmieniony przez - xorton w dniu 8/1/2018 8:33:19 PM

[...] indywidualna decyzja. 1 cykl i koniec wydaje się bez sensu. Dannyboy1993, bijesz 4 miechy i twierdzisz, że masz twardy char., bo tylko teścia bijesz %-) Twardy to byś miał, jakbyś w ogóle nie bił, a jakbyś bił mocniejsze rzeczy tak szybko, to byłbyś głupi po prostu. Zmieniony przez - xorton w dniu 8/1/2018 8:33:19 PM Chcesz powiedzieć , ze my [...]

Te 30 osób jak na grupę początkującą to jeszcze jest w miarę ok, po kilku treningach będzie pewnie 20, bo znając życie, to ludzie się wykruszą. Dramat byłby przy 40-50... Według mnie ważne, żebyś na początek nauczył się obrony, upadania, postawy itp. Bo bez tego szybko można się kontuzji nabawić. Więc nawet jak będzie więcej innych elementów, to [...]

[...] w dół... Porównując się do stada baranów, zawsze wyjdziemy na super inteligentnych i obrotnych. Faktycznie, Twoja - opisana przez Ciebie, dieta - nie jest tak makabryczna, jak jedzenie samego syfu przez cały dzień, ale nie chcesz przyjąć do wiadomości, że zwyczajnie - bardzo daleka od ideału, a w szczególności - daleka od tego, co poleca się [...]

[...] trzymać 3x, reszta dni to szybkie zajadanie gyrosów i kebabów na mieście. Nie wiem czy wbijałem się chociaż w kaloryczność, ale metabolizm mam strasznie ciulowy aktualnie, jak u jakiegoś 80latka, palacza który ma problemy z tarczycą. Od teraz mała zmiana w progresowaniu z ciężarem. Kilogramy dokładam tylko w poniedziałek i wtorek, a czwartek i [...]

obrosnąć tłuszczem to można szybko ;-) wystarczy syf wpieprzać #-P co innego zbudować mięśnie i tego na szybko się nie da %-) jak tu przyszłam to ważyłam prawie tyle co Ty a dzisiaj jeszcze dużo mi brakuje ;-) chcesz pomocy? poczytaj regulamin, daj niezbędne informacje i nastaw się na zapyerdol \-)

[...] zboża itp. Kiedyś nie mogłem sobie tego sam zarzucic dzisiaj nie ma juz problemu. To prawda żę obciąża kręgosłup oraz bark (zależy na którą strone zarzucasz). Powiem ci żę jak opróżniamy silos to czasami w workach przenosze po kilka ton, ale wtedy ich nie zarzucam bo nie ma na to czasu Wszystko musi iść szybko i sprawnie. Ogólnie to mam dośc [...]

[...] z wątrobą, moze to problemy ze slepą kiszką (wyrostkiem) ja mialem to samo ! ( spytam oto samo co mnie pytal lekarz podczas badan ( czy podczas sikania boli bardziej ? aha i jak bedizesz miala te bole to poloz sie na ziemi i niech ktos z rodziny lub ty sama naciskaj placami w te okolice ( uloz ręce jak bys btrala szczypte soli nacisnij dosc [...]

- pierwszy posiłek OK - 2 kolejne OK - dodaj do posiłków (każdego) tłuszcze, np. w postaci orzechów albo oliwy/oleju lnianego. Na Twoim miejscu po treningu wypiłbym samo białko, a w posiłku potreningowym dał 100g ryżu. Kaloryczność musisz podbić jak chcesz nabrać jeszcze masy. Tłuszczami najłatwiej, bo nie zalejesz się tak szybko ;)

[...] robisz maksymalny rozkrok az nie poczujesz bólu scięgien stoisz tak ok 1 min i poszerzasz rozkrok i znowu stoisz 1 min i tak dalej oczywiscie robisz w miedzy czasie przerwy jak tak codziennie bedziesz cwiczył to szpagata zrobisz i to bardzo szybko drugi sposób: potzrebna bedzie gruga osoba. siadasz z partneram na ziemi i robisz rozkrok partner [...]

[...] chcesz robićsalto przy panienkach ?? albo noge podnieść wysoko ?? to capoeira albo nawet i nei to idźna akrobatyke a nei SW , SW mająto do siebie że trenuje sie je latami , heh zdefiniuj co to dal ciebie szybkie efekty no jak szybko to szybko i co rozumiesz pod pojęciem efekt same konkrety !! Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-01-03 00:08:43

[...] na szpagat, bo zajmuję się skakaniem salt itp. trochę breakdance i pomyślałem sobie, że może by się przydało go robić. Generalnie byłem zawsze słabo rozciągnięty. Teraz jak ćwiczyłem od paru dni własnymi ćwiczeniami to czułem taki bardzo nieprzyjemny ból w ścięgnach. Przy robieniu szerokiego rozkroku - pod kolanami. Wiadomo dociskam je do [...]

Dzieki,wezme twoja opcje pod uwage,moze jak zaczne wbijac enana to sie naucze robic iniekcje w inne miejsca niz uda. Chociaz wersji jest wiele bo duza czesc osob woli konczyc dlugim estrem bo stezenie nie spada tak szybko jak przy propie. HCG równiez widzialem inna wersje ze bierze sie dzien po ostatnim strzale tescia przez 14 dni a po kolejnych [...]

Dzien 9 etap I Dzień areobowy Aeroby zakręce popoludniu wrzuce dzis 45 min aero i 15 brzucha. Ogolnie kolejny dzien z doopy ze wzgledu na egzamin ktory ciągnie sie za mna jak flaki z olejem.Pół nocy nie przespane do tego dzis 1 posilek byl o 12 i byla to tortilla duża,no powiedzmy ze tylko 3/4 zjadlem. Ale to jest wszystko chvj;D bo tortilla byla [...]

Bzdura - Woodley podobnie jak Lombard nie ma cardio na Magny'ego. Więc jak go nie rozyebie szybko - co zaznaczam jest możliwe bo Lombard był naprawdę bliski temu - to przegra. Jednak 3 albo 5 rund wrestlefycka? NO WAY. W najlepszeym wypadku przy 3-rundowej walce, dwie pierwsze dla Woodleya. Co do walki z Lombarde to serio myślałem że pod koniec to [...]

[...] 4 Junior Dos Santos 5 Ben Rothwell 6 Mark Hunt Jedynie Reem ma z nich szklankę, ale on technicznie jest bardzo dobry, a Ngannou nie jest typem, który wywiera taką presję jak Stipe czy Miocic, więc miałby ciężko, choć jakby trafił mogłoby być po walce. Zwłaszcza, że ma przewagę zasięgu (Ngannou 83', a taki JDS w walce z Reemem jedynie 77', [...]

[...] t1/2 dla prednizonu wynosi ok. 1 h, dla prednizolonu 3,2-4 h. Jest metabolizowany w wątrobie i wydalany przez przewód pokarmowy. Przez nerki wydalany jest w 1-5% i 10-20% jako prednizolon. Zarówno prednizon, jak i prednizolon przenika przez barierę łożyskową i jest wydzielany do pokarmu kobiecego w ok. 1%. Wskazania: Leczenie objawowe: [...]

[...] ludzi. Inny by tylko stal przed lustrem z czekolada i plakal nad swoim losem i swoja nadwaga. Tutaj widac, ze synek chce cos z soba zrobic, wiec go nie dolujcie. Nawet jak masz gorszy dzien i nie chce ci sie isc biegac czy dygac zelastwa na tyrałce to zapusc sobie jakas fajna nute. Motywacja szybko przychodzi :P bynajmniej ja tak mam. [...]